Zucchini
Zwiebeln
Salz, Pfeffer und was das Herz begehrt
Öl
Bandnudeln oder ähnliches


Zucchini und Zwiebeln erniedrigen (mit Messer geht besser, klein machen kann man es auch nennen), Form variabel, in Öl ordentlich das Schwitzen lehren, Bandnudeln kochen, bis sie weich werden, dann alles zum Training der sozialen Fähigkeiten in einen Topf werfen und den Gewürzen aussetzen, um das Gruppenfeeling zu erhöhen bzw. hervorzurufen.
Schnell, einfach, gut und sehr pädagogisch.