80 g Vollkornspiralen
1/2 Stange Lauch
1/2 rote Zwiebel
1 Ei
ca. 1/8 l Milch (in meinem Fall Fastenmilch)
50 g Joghurtkäse


Nudeln kochen, den Rest bis auf den Käse mischen, dann alles zusammen, in Auflaufform, Käse drüber und ab ins Rohr. Würzen nicht vergessen!

Dazu leckeren Vogerlsalat mit ein wenig Jogidressing und der Abend ist gerettet :)

iTunes muss doch irgendwo einen Gefühlssensor oder ein Stimmungsbarometer eingebaut haben.... Bild und Ton, wie ich es passender selber nicht auswählen könnte....

Some say love...

*knurr knurr knurr* meldet sich mein Magen. Das Telefon hat mich vor fast einer Stunde lieb, aber eigentlich zu früh geweckt, mit schlafen ist nicht mehr viel. Das Netz ist leergelesen und nun drehen sich meine Gedanken ums Frühstück - da ich nicht weiß, was es heute in der Arbeit so zu essen eben wird, sorge ich da lieber vor ;-)

Was würdet ihr mir empfehlen? (Ich denk da ja an alles mögliche, von Palatschinken über Cornflakes bis hin zum Bananenjoghurt oder Chips ist vieles möglich...)